Bienestar UDEM RecursosBienestar Físico Conectar con la naturaleza para disminuir el estrés laboral ¡Haz una pausa y actívate! La desigualdad sanitaria La salud física va más allá del cuidado del cuerpo Importancia de un estilo de vida saludable 31 de mayo, Día Mundial sin Tabaco Ventajas que la actividad física tiene para ti Haz actividad física para obtener grandes beneficios en tu salud 15 de noviembre, Día Mundial sin Alcohol Conoce cómo prevenir una infección respiratoria aguda Año nuevo, ¿plan de alimentación nuevo? 4 de Marzo, Día mundial contra la obesidad Día Mundial de la Salud La verdad sobre los vapeadores Libérate de fumar y vapear Bienestar Intelectual ¿Sabías que puedes mejorar tu bienestar intelectual? Resuelve los acertijos Creatividad, la clave para desarrollar tu bienestar intelectual La relación entre la dimensión intelectual y la espiritual Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia Dormir para aprender bien El efecto del sueño en tu memoria y aprendizaje Creando nuevos hábitos ¿Qué son las funciones ejecutivas? Pequeños grandes pasos para lograr enormes resultados Aprende a decir "No" El equilibrio perfecto: IA y la esencia del pensamiento humano Bienestar Espiritual Happiness Shot - Meditación: conecta contigo de forma sencilla Tips para practicar la gratitud Tres acciones que permitirán desarrollar tu dimensión espiritual ¿Qué beneficios espirituales atraigo al ser agradecido? Haz un compromiso con tu bienestar Actitud positiva para ser felices La espiritualidad como ingrediente clave para nuestra salud Perdonar nos lleva a la liberación Vive una vida mindful y maneja el estrés Prepara tu corazón para recibir a Jesús este Adviento 2023 La conexión entre tu bienestar espiritual e intelectual Bienestar Financiero La relación entre las emociones y el dinero Gastos innecesarios que arruinan tus finanzas La dimensión espiritual y financiera van de la mano ¿Cómo se relaciona la perspectiva de género con la educación financiera? Tus creencias influyen directamente en tus finanzas Productos financieros que no sabías que necesitabas 9 consejos para tener finanzas personales sanas Cuida tus finanzas Las emociones y el bienestar financiero 7 consejos para hacer compras inteligentes en esta Navidad Bienestar Ocupacional Prevén el estrés laboral Arma tu plan de vida ¿Cómo se beneficia mi dimensión ocupacional con mi espiritualidad? ¿Te sientes culpable por descansar? ¿Qué es el salario emocional? 5 claves para ser más feliz en el trabajo ¿Cómo desarrollar una mentalidad plena? ¿Cómo cuidar tu salud en el trabajo? Pausas activas: Tus aliadas durante tus días de escuela o trabajo Trascendencia personal a través del servicio ¿Cómo afrontar el desgaste laboral? Bienestar Medio ambiental Cuida el medio ambiente en todo momento Usemos misericordia con nuestra casa común Contaminación y salud ¿Cómo contribuye la espiritualidad al medio ambiente? Biofilia, ¿qué es? Conecta con la naturaleza para disminuir el estrés laboral Consciencia ecológica, ¿en qué consiste? Pon en práctica las 5 "R" para cuidar el medio ambiente ¡Reciclemos! El medio ambiente necesita nuestra ayuda ¡Run, run, cuida el aire y tu salud! 8 acciones para cuidar el agua Día mundial de la Tierra Día mundial del Aire Limpio Alimentación sostenible: un llamado a la acción Bienestar Social La inclusión escolar y el Trastorno del Espectro Autista Salud de la mujer y prevención para la inclusión Mejorar tu comunicación ¿Ya eres un testigo activo? Conecta contigo para conectar con otros Practica la bondad ¿Cómo mantener una actitud positiva? La mejor prevención: un estilo de vida saludable ¿Cómo fomentar un sentido de pertenencia? Conoce los beneficios de la lactancia materna Trascendiendo el concepto de felicidad: Un viaje hacia el bienestar colectivo Relaciones de cercanía con los adultos mayores y el bienestar social Un espacio incluyente se construye en comunidad Día de los cuidadores Bienestar Emocional Happiness Shot - Felizómetro Aprender es un proceso integral, manejar tus sentimientos te ayuda a potenciarlo Happiness Shot - Rueda de las emociones ¿Sabías que tus emociones influyen en tus compras? ¿Cómo impacta la alimentación en mi salud mental? Emociones, espiritualidad y trascendencia Check up emocional ¿Cómo puedes lograr el bienestar emocional? Grounding: Una forma diferente de disminuir el estrés ¿Cómo tener un gran día en la UDEM? ¿Qué es el burnout o síndrome de desgaste emocional? Cuidar mi dimensión emocional para impulsar mi espiritualidad Mente sana en cuerpo sano Crea esperanza a través de la acción Lo que comes también alimenta a tu salud mental Día Mundial de la Salud Mental ¿Cómo trascienden en ti tus seres queridos? El cambio es fuente de crecimiento Reducir el impacto del estrés en el ámbito académico es posible Una mirada comprensiva al trastorno por déficit de atención Vacaciones que recargan, no que cansan Crear hábitos para cuidar de la salud mental La participación de todos es clave para la prevención Día Mundial de la Salud Mental: Trabajo y Salud Mental, un Vínculo Fundamental Calendario de eventos
Conectar con la naturaleza para disminuir el estrés laboral 
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Dormir para aprender bien 
Aprender es un proceso integral, manejar tus sentimientos te ayuda a potenciarlo 
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