Recursos
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![Bienestar Físico](https://www.udem.edu.mx/sites/default/files/b_fisico3x.png)
Bienestar Físico
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Conectar con la naturaleza para disminuir el estrés laboral
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¡Haz una pausa y actívate!
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La desigualdad sanitaria
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La salud física va más allá del cuidado del cuerpo
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Importancia de un estilo de vida saludable
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31 de mayo, Día Mundial sin Tabaco
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Ventajas que la actividad física tiene para ti
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Haz actividad física para obtener grandes beneficios en tu salud
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15 de noviembre, Día Mundial sin Alcohol
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Conoce cómo prevenir una infección respiratoria aguda
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Año nuevo, ¿plan de alimentación nuevo?
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4 de Marzo, Día mundial contra la obesidad
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Día Mundial de la Salud
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La verdad sobre los vapeadores
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Libérate de fumar y vapear
![Bienestar Intelectual](https://www.udem.edu.mx/sites/default/files/b_intelectual3x.png)
Bienestar Intelectual
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¿Sabías que puedes mejorar tu bienestar intelectual?
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Resuelve los acertijos
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Creatividad, la clave para desarrollar tu bienestar intelectual
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La relación entre la dimensión intelectual y la espiritual
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Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
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Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia
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Dormir para aprender bien
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El efecto del sueño en tu memoria y aprendizaje
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Creando nuevos hábitos
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
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Pequeños grandes pasos para lograr enormes resultados
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Aprende a decir "No"
![Bienestar Espiritual](https://www.udem.edu.mx/sites/default/files/b_espiritual3x.png)
Bienestar Espiritual
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Happiness Shot - Meditación: conecta contigo de forma sencilla
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Tips para practicar la gratitud
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Tres acciones que permitirán desarrollar tu dimensión espiritual
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¿Qué beneficios espirituales atraigo al ser agradecido?
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Haz un compromiso con tu bienestar
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Actitud positiva para ser felices
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La espiritualidad como ingrediente clave para nuestra salud
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Perdonar nos lleva a la liberación
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Vive una vida mindful y maneja el estrés
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Prepara tu corazón para recibir a Jesús este Adviento 2023
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La conexión entre tu bienestar espiritual e intelectual
![Bienestar Financiero](https://www.udem.edu.mx/sites/default/files/b_financiero3x.png)
Bienestar Financiero
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La relación entre las emociones y el dinero
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Gastos innecesarios que arruinan tus finanzas
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La dimensión espiritual y financiera van de la mano
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¿Cómo se relaciona la perspectiva de género con la educación financiera?
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Tus creencias influyen directamente en tus finanzas
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Productos financieros que no sabías que necesitabas
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9 consejos para tener finanzas personales sanas
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Cuida tus finanzas
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Las emociones y el bienestar financiero
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7 consejos para hacer compras inteligentes en esta Navidad
![Bienestar Ocupacional](https://www.udem.edu.mx/sites/default/files/b_ocupacional3x.png)
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Prevén el estrés laboral
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Arma tu plan de vida
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¿Cómo se beneficia mi dimensión ocupacional con mi espiritualidad?
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¿Te sientes culpable por descansar?
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¿Qué es el salario emocional?
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5 claves para ser más feliz en el trabajo
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¿Cómo desarrollar una mentalidad plena?
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¿Cómo cuidar tu salud en el trabajo?
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Pausas activas: Tus aliadas durante tus días de escuela o trabajo
![Bienestar Medio ambiental](https://www.udem.edu.mx/sites/default/files/b_ambiental%403x.png)
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¿Cómo contribuye la espiritualidad al medio ambiente?
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Biofilia, ¿qué es?
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Consciencia ecológica, ¿en qué consiste?
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Pon en práctica las 5 "R" para cuidar el medio ambiente
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8 acciones para cuidar el agua
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Día mundial de la Tierra
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Aprender es un proceso integral, manejar tus sentimientos te ayuda a potenciarlo
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¿Cómo impacta la alimentación en mi salud mental?
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Emociones, espiritualidad y trascendencia
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Grounding: Una forma diferente de disminuir el estrés
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¿Cómo tener un gran día en la UDEM?
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¿Qué es el burnout o síndrome de desgaste emocional?
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Reducir el impacto del estrés en el ámbito académico es posible
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Una mirada comprensiva al trastorno por déficit de atención
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