Recursos
Bienestar Físico
Conectar con la naturaleza para disminuir el estrés laboral
¡Haz una pausa y actívate!
La desigualdad sanitaria
La salud física va más allá del cuidado del cuerpo
Importancia de un estilo de vida saludable
31 de mayo, Día Mundial sin Tabaco
Ventajas que la actividad física tiene para ti
Haz actividad física para obtener grandes beneficios en tu salud
15 de noviembre, Día Mundial sin Alcohol
Conoce cómo prevenir una infección respiratoria aguda
Año nuevo, ¿plan de alimentación nuevo?
4 de Marzo, Día mundial contra la obesidad
Día Mundial de la Salud
La verdad sobre los vapeadores
Libérate de fumar y vapear
Bienestar Intelectual
¿Sabías que puedes mejorar tu bienestar intelectual?
Resuelve los acertijos
Creatividad, la clave para desarrollar tu bienestar intelectual
La relación entre la dimensión intelectual y la espiritual
Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia
Dormir para aprender bien
El efecto del sueño en tu memoria y aprendizaje
Creando nuevos hábitos
¿Qué son las funciones ejecutivas?
Pequeños grandes pasos para lograr enormes resultados
Aprende a decir "No"
Bienestar Espiritual
Happiness Shot - Meditación: conecta contigo de forma sencilla
Tips para practicar la gratitud
Tres acciones que permitirán desarrollar tu dimensión espiritual
¿Qué beneficios espirituales atraigo al ser agradecido?
Haz un compromiso con tu bienestar
Actitud positiva para ser felices
La espiritualidad como ingrediente clave para nuestra salud
Perdonar nos lleva a la liberación
Vive una vida mindful y maneja el estrés
Prepara tu corazón para recibir a Jesús este Adviento 2023
La conexión entre tu bienestar espiritual e intelectual
Bienestar Financiero
La relación entre las emociones y el dinero
Gastos innecesarios que arruinan tus finanzas
La dimensión espiritual y financiera van de la mano
¿Cómo se relaciona la perspectiva de género con la educación financiera?
Tus creencias influyen directamente en tus finanzas
Productos financieros que no sabías que necesitabas
9 consejos para tener finanzas personales sanas
Cuida tus finanzas
Las emociones y el bienestar financiero
7 consejos para hacer compras inteligentes en esta Navidad
Bienestar Ocupacional
Prevén el estrés laboral
Arma tu plan de vida
¿Cómo se beneficia mi dimensión ocupacional con mi espiritualidad?
¿Te sientes culpable por descansar?
¿Qué es el salario emocional?
5 claves para ser más feliz en el trabajo
¿Cómo desarrollar una mentalidad plena?
¿Cómo cuidar tu salud en el trabajo?
Pausas activas: Tus aliadas durante tus días de escuela o trabajo
Trascendencia personal a través del servicio
¿Cómo afrontar el desgaste laboral?
Bienestar Medio ambiental
Cuida el medio ambiente en todo momento
Usemos misericordia con nuestra casa común
Contaminación y salud
¿Cómo contribuye la espiritualidad al medio ambiente?
Biofilia, ¿qué es?
Conecta con la naturaleza para disminuir el estrés laboral
Consciencia ecológica, ¿en qué consiste?
Pon en práctica las 5 "R" para cuidar el medio ambiente
¡Reciclemos! El medio ambiente necesita nuestra ayuda
¡Run, run, cuida el aire y tu salud!
8 acciones para cuidar el agua
Día mundial de la Tierra
Día mundial del Aire Limpio
Alimentación sostenible: un llamado a la acción
Bienestar Social
La inclusión escolar y el Trastorno del Espectro Autista
Salud de la mujer y prevención para la inclusión
Mejorar tu comunicación
¿Ya eres un testigo activo?
Conecta contigo para conectar con otros
Practica la bondad
¿Cómo mantener una actitud positiva?
La mejor prevención: un estilo de vida saludable
¿Cómo fomentar un sentido de pertenencia?
Conoce los beneficios de la lactancia materna
Trascendiendo el concepto de felicidad: Un viaje hacia el bienestar colectivo
Relaciones de cercanía con los adultos mayores y el bienestar social
Un espacio incluyente se construye en comunidad
Bienestar Emocional
Happiness Shot - Felizómetro
Aprender es un proceso integral, manejar tus sentimientos te ayuda a potenciarlo
Happiness Shot - Rueda de las emociones
¿Sabías que tus emociones influyen en tus compras?
¿Cómo impacta la alimentación en mi salud mental?
Emociones, espiritualidad y trascendencia
Check up emocional
¿Cómo puedes lograr el bienestar emocional?
Grounding: Una forma diferente de disminuir el estrés
¿Cómo tener un gran día en la UDEM?
¿Qué es el burnout o síndrome de desgaste emocional?
Cuidar mi dimensión emocional para impulsar mi espiritualidad
Mente sana en cuerpo sano
Crea esperanza a través de la acción
Lo que comes también alimenta a tu salud mental
Día Mundial de la Salud Mental
¿Cómo trascienden en ti tus seres queridos?
El cambio es fuente de crecimiento
Reducir el impacto del estrés en el ámbito académico es posible
Una mirada comprensiva al trastorno por déficit de atención
Vacaciones que recargan, no que cansan
Crear hábitos para cuidar de la salud mental
La participación de todos es clave para la prevención
Día Mundial de la Salud Mental: Trabajo y Salud Mental, un Vínculo Fundamental
Calendario de eventos